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水晶之恋

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瘦身DIY  

2010-01-16 09:58:32|  分类: 美容美体 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[熟附子芡实汤]

  材料:

  熟附子10-15克、芡实30-60克、生姜10克。

  作法:

  1.将所有药材先过水洗一遍。

  2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。

  3.待煮滚汤汁入味后即可饮用。 

  雅妍小提醒:

  如果你是那种常常喝市售饮料,而且下半身水肿型的人,这道汤方非常适合你!当然不是喝了汤就能毫不节制地继续喝那些高糖的饮料。要戒除坏习惯,才能长保漂亮身材喔! 

  [冬瓜红豆汤]

  材料:

  冬瓜500克、红豆30克、冰糖少许。

  作法:

  1.红豆先浸泡约半天。

  2.冬瓜洗净后,将瓜皮和籽取下,瓜肉切成小块,连同瓜籽放入锅中,加入8碗水,并加入红豆一起煮。

  3.煮到红豆松软后再加入冰糖调味。 

  雅妍小提醒:

  女性虚胖水肿,可以喝这道红豆汤来改善,因为冬瓜可以利尿、消除水肿,加入少许红豆口感更好,但记住不要加像一般红豆汤的红豆分量,热量可是不小

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